面接試験に挑む前に必要な６つのポイント＜立ち姿＞
「直立」を体でマスターしよう！
さぁ、、すべての基本「立ち姿」に入ります。
最重要項目ですので、十分トレーニングしてください。
● 好感の持たれる「立ち姿」のトレーニング方法
「立ち姿」が「美しい」と、「知性・品性が生まれます」。
では、どのようにすれば「美しい立ち姿」を身につけられるのでしょうか？
まず、トレーニングスペースを確保してください。
アナタの部屋には、壁かドアがあると思います。
可能であれば、その壁かドアの正面に「窓」があると理想的です。
● 壁（またはドア）に背中を向けて立ってみましょう！
壁（またはドア）に背中を向けて立ってください。
そして、以下の４箇所を壁（またはドア･･･以降、「壁など」としますね）にくっつけて立ってみてください。
１：後頭部（あたまの後ろ）
２：肩甲骨（トリで言うと、羽の付け根の部分にあるホネ）
３：おしり
４：かかと
どうぞ、やってみてください。
４箇所ともくっつけてみてくださいね。
けっこう、ツライでしょう？？
これこそ「直立」です。
● さらに美しく「立つ」ためのポイント
その１・・・頭ですが、あごを引きます。
角度によってイメージが変わります。
引きすぎると「くらいイメージ」に。
上向きだと「バカっぽいイメージ」に（笑）。
→ ＜結論＞「まっすぐ見る」のが正解です。
「まっすぐかどうか」は、簡単にわかります。
夜、正面の窓を鏡がわりにして、窓に映っている自分の「瞳」が自然と直視できていれば「まっすぐ」です。
その２･･･肩甲骨ですが、左右の肩甲骨をすぼめるようにしてください。
自然と胸を張る形になります。
講義では「自分の肩を後ろに引っ張るようにして胸を張ってください」と表現しています。
背中の筋肉がヒメイをあげてますね？
そうなのです、普通の姿勢で無い（努力してできる）からこそ「美しい」のです。
男女ともに、常に両肩を後ろへ引っ張っておけば、バストアップになります。
プロのモデルもやっていますので、コレは企業秘密でしょうか？
ちなみに、背中でウデ組をするストレッチはオススメです。
その３･･･おしりは、きゅっと締めます。
これ以上のコメントは、口頭でしかできません･･･
その４･･･足は、つま先に握りこぶし、ひとつ分程度の空間を開け、かかとは左右くっつけます。
真上から見ると「Ｖの字」になります。
最悪なのは、「モデル立ち」です。
これは「ビジネス」ではなく「ファッション」としての美しさです。
なぜなら、かかとをずらす「モデル立ち」では、ビジネスシーンに適するお辞儀ができないからです。
怒っているお客様に、モデル立ちのまま「申し訳ございません」とお辞儀しても、「バカにしてるのか〜！」と言われそうですもんね。
以上、４つのポイントを、完全に身につけるには･･･毎日、壁とお友達になるだけです。
筆記試験のテキストを読むとき、上記の姿勢で勉強します。
または、１時間ドラマをこの姿勢のまま見るだけても構いません。
とにかく、毎日、最低１０分。理想は６０分間、この姿勢・このポイントを踏まえて立つようにしてください。
１週間で、大幅な改善が見られます。
あたまの後ろから、かかとにかけて、いつでもどこでも「壁」を意識的に感じることができれば、完璧です。
そう、もうあなたは「直立姿勢をしたいときに、壁を意識するだけ」で、よいのです。
このページは、ノウハウの大サービスになってしまいました･･･
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